Les bienfaits du matcha

  • Un atout pour la perte de poids

    Le matcha cérémonial est un allié naturel pour la perte de
    poids    . Il joue un rôle dans l'oxydation des graisses, grâces aux antioxydants et aux acides aminés, tels que la catéchine ou bien la L-théanine. également connue pour aider le système digestif à brûler les graisses, la caféine est présente en grande quantité dans le matcha, entre 20 et 45 mg/g. à titre de comparaison, le café en grain comprend entre 10 et 12 mg/g de caféine.

  • Améliore votre santé

    Le matcha est connu pour limiter l'accumulation des lipides, dont
    l'origine provient d'une alimentation à teneur excessive en graisse. Ses propriétés anti-oxydantes permettent de réduire la dégénérescence cellulaire, ce qui permet de ralentir le vieillissement de la peau.

  • Réduction du stress et Amélioration de l'humeur

    Le matcha est riche en L-théanine, un acide aminé qui favorise la relaxation sans provoquer de somnolence. Elle aide à augmenter les niveaux de dopamine et de sérotonine, tout en procurant une énergie calme, réduisant le stress et favorisant une concentration détendue.

Quelle quantité de matcha boire par jour  ?

Pour profiter pleinement des bienfaits du matcha sans en abuser, nous vous recommanons de consommer environ 1 à 2 tasses (environ 2 à 4 grammes de poudre de matcha) par jour. Cette quantité permet de bénéficier des antioxydants, des vitamines et des autres composés bénéfiques du matcha sans risquer de consommer trop de caféine.

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